Günümüzde birçok çift, ailelerini genişletmenin heyecanıyla, hamilelik sürecine dair merak ve beklentilerle dolu bir yolculuğa çıkar. Ancak hamilelik, sadece romantik anların değil, aynı zamanda doğru zamanlamaların da önemli olduğu bir süreçtir. Hamilelik sürecinde düzenli ilişkinin yanı sıra, hangi günlerin kritik olduğu, ne sıklıkla ilişkiye girilmesi gerektiği gibi konuları ele alarak, çiftlere bu önemli süreçte doğru adımları atmalarına yardımcı olacak bilgiler sunacağız.
Evlendikten sonra sürekli uygulamayla hamileliğin zamanlaması bir çiftten diğerine değişir. Bu nedenle hamileliğin gerçekleşmesini istediğinizde, düzenli yakınlık uygulaması ve bunun gerçekleşmesine yardımcı olan zamanlamalar da dahil olmak üzere, gerçekleşme şansını artırmanıza yardımcı olan her şeyi takip etmeniz ve hamileliğin gerçekleşmesi için kaç kez ilişkiye girmenin uygun olduğunu bilmeniz en iyisidir. Ayrıca hızlı bir hamilelik için ipuçları ile hayalinize mümkün olan en kısa sürede ulaşmak için okumaya devam edin.
Hamileliğin Oluşması İçin Kaç Kez İlişkiye Girmek Uygundur?
Hamileliğin gerçekleşmesi için genellikle her gün veya gün aşırı düzenli olarak ilişkiye girilmesi önerilir, ancak en önemli günler yumurtlama günü ve yumurtlama gününden beş gün öncesidir. Çünkü bu belirli günlerde hamilelik olasılığı artar.
Bu altı gün, ortalama 28 günlük düzenli adet döngüsüne sahip kadınlar için belirlenmiştir; yumurtlama (olgun bir yumurtanın yumurtalıktan salındığı süreç) adet döngüsünden 14 gün sonra, bir sonraki adet döneminin başlamasından 14 gün önce ve yumurta yumurtalıktan salındıktan sonraki beş gündür.
Ancak adet döngüsü düzensiz olanlar yumurtlama günlerini aşağıdaki yollarla belirleyebilirler:
· Vajinal salgılardaki değişimi fark etmek: Yumurtlamadan önce vajinal salgılarda bir artış fark edebilirsiniz ve bunlar incedir. Yumurtlamadan hemen sonra salgılar azalır, kalınlaşır ve renkleri belirsizleşir.
· Yumurtlama gününü belirlemek için testler kullanmak: Yumurtlama günlerine yönelik testler, yumurtlama öncesinde meydana gelen hormon artışını gösteren ve yumurtlama gününü belirlemenize yardımcı olan idrar testi de dahil olmak üzere bazı testler aracılığıyla yapılabilir.
Hızlı Bir Hamilelik İçin İpuçları
Mümkün olan en kısa sürede hamile kalmak için bu ipuçlarını izleyin:
· Düzenli olarak seks yapın: En yüksek hamilelik oranları her gün veya gün aşırı seks yapan çiftlerde görülür, bu nedenle ilişkiyi bu şekilde sürdürmeye çalışın.
· Yumurtlama günlerinden önce seks yapın: Her gün seks yapmak mümkün veya zevkli değilse, bazı kadınlarda bu dönemde yumurtlama ve gebelik oluşma olasılığı nedeniyle yumurtlama günü ve öncesindeki beş gün seks yapmak dışında, adetinizin bitiminden sonra iki ila üç günde bir seks yapın.
· Normal vücut ağırlığınızı koruyun: Aşırı kilolu veya düşük kilolu kadınlarda yumurtlama bozukluğu riski artar, bu nedenle uygun kiloyu koruyun.
· Doktorunuzla konuşun: Hamilelik planlarken doktorunuzla konuşun. Doktorunuz genel sağlık durumunuzu değerlendirebilir ve sağlıklı bir hamilelik şansınızı artıracak değişiklikleri belirlemenize yardımcı olabilir.
· Sigarayı bırakın: Toplum sağlığı üzerindeki etkisinin yanı sıra doğurganlığı da etkiler.
· Kafein alımınızı azaltın: Araştırmalar doğurganlığın günde 200 miligramdan daha az kafein tüketiminden etkilenmediğini göstermektedir, bu nedenle bu miktarı aşmayın.
· Aşırıya egzersiz yapmaktan kaçının: Haftada beş saatten fazla egzersiz yapmak yumurtlamanın azalmasına neden olur.
· Bazı ilaçları değiştirin: Hamileliği geciktirebilecek bazı ilaçlar alıyorsanız, bunları değiştirmek için doktorunuzla konuşun.
Son olarak, sabırlı ve sakin olun çünkü 35 yaşın altındaki sağlıklı çiftlerin çoğu düzenli uygulamayla evlilikten sonraki bir yıl içinde gebe kalır, bu nedenle doktora danışmadan önce bu ipuçlarını bir yıl boyunca deneyin. Ancak 35 yaşın üzerindeyseniz ve sizin veya eşinizin doğurganlık sorunları varsa tıbbi yardım alın.
Hamileliğin gerçekleşmesi için kaç kez cinsel ilişkiye girmenin uygun olduğunu bizimle öğrendiniz. Hızlı bir hamilelik için ipuçları, uygun yaştaysanız ve doğurganlık probleminiz yoksa, doktora danışmadan önce bir yıl boyunca hamileliğin gerçekleşmesi için bu yöntemleri ve zamanlamaları deneyin.
