Mide gribi, halk arasında genellikle mide üşütmesi olarak adlandırılan ve keyifsiz bir süreç olan bir rahatsızlıktır. Bu durumda evde neler yapabileceğinizden, hangi çayların iyi geldiğinden ve doğal yöntemlerle mide gribiyle nasıl baş edebileceğinizden bahsedeceğiz. Ayrıca, usta bitkisel uzmanı İbrahim Saraçoğlu'nun önerdiği doğal çözümlere de değineceğiz. Şimdi, hep birlikte mide gribiyle nasıl başa çıkabileceğimize göz atalım.
Mide Gribine Evde Ne İyi Gelir?
Su, et suyu çorbaları, nane ya da zencefil çayı bulantısı olanlar için iyi birer seçenek olabilir. BRAT diyeti: Mide gribinde iştahsızlık nedeniyle bir şey yemek zor olabilir. Bir şeyler tüketmek bulantıyı arttırabilir ve kusmayla sonuçlanabilir. Bu durumda BRAT diyeti tercih edilebilir.
Mide Gribinde Ne Yapmalı?
Mide gribine neden olan virüslerle mücadele ederken rahat hissetmek, yumuşak besinler tüketmek ve bol su içmek önemlidir. Alkol, kahve, meyve suyu ve gazlı içeceklerden kaçının. Bir anda çok su içmeyin. Küçük yudumlar ile içtiğiniz sıvı miktarını kademeli olarak artırın.
Mide Gribine Hangi Cay İyi Gelir?
İşte sizler için derlediğimiz gribe iyi gelen çaylar listesi:
Limon Çayı Gribe iyi gelen bitkisel çaylar dendiğinde akla ilk gelen limon çayıdır. ...
Mürver Çayı ...
Ekinezya Çayı ...
Yeşil Çay. ...
Ballı Karışık Bitki Çayları ...
Zencefil Çayı ...
Kuşburnu Çayı ...
Nane Çayı
İbrahim Saraçoğlu Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?
Mide üşütmesi İbrahim Saraçoğlu önerileri içinde karanfil ilk sırada yer alır. Saraçoğlu, karanfil tanelerinin yutulmasını ya da çayının yapılarak içilmesini önerir. Karanfil ve zencefil çayı yaparak kullanmak da önerilen bir uygulamadır.
Mide Gribi Olanlar Ne Yemeli?
Mide üşütmesinde, BRAT diyeti olarak bilinen muz, pirinç, elma-patates püresi ve kızarmış ekmek(tost) gibi potasyumdan zengin ve sindirimi kolay gıdalar, zencefil veya nane gibi rahatlatıcı bitki çayları, sıvı kaybını telafi etmek için bol su tüketmek ve elektrolit içeren sıvılar almak mide üşütmesi şikâyetlerini azaltacaktır.
Mide Üşütmesine En Hızlı Ne İyi Gelir?
İshal ve kusma nedeniyle kaybedilen su ve elektrolit için spor içecekleri içerek dengeyi geri sağlamak. Kafein, alkol, nikotin, baharatlı ve yağlı yiyeceklerden uzak durmak. Nane veya zencefil gibi rahatlatıcı bitki çayları içerek mideyi sakinleştirmek. Karın bölgesine sıcak su torbası koymak şikayetleri azaltır.
