Birçok insan sabahları uyanma umuduyla aç karnına kahve içer. Bu doğru olabilir ancak birçok uzman bunun zararlı da olabileceğine inanıyor.
Günün ilk kahvesini nasıl ve ne zaman içeceğinize karar vermek kişisel tercih meselesi olsa da, aç karnına kahve içmenin tehlikelerini duyduğunuzda fikriniz değişebilir. Sabahları aç karnına kahve içmenin zararlarını sıraladık.
Sabah kahvesinin vücuda etkileri
Aç karnına kahve içmek vücutta asit oranının artmasına neden olabilir. Bu lezzetli içecek nedeniyle gün boyu hazımsızlık ve mide ekşimesi yaşayabilirsiniz, bu nedenle uyandıktan sonra kahve içmeden önce bir şeyler yemenizde fayda var.
Kahve ayrıca vücudun bir stres hormonu olan kortizol üretimini de uyarır.
Kemik yoğunluğunun kaybına neden olur.
Gerginliğe neden olur.
