Kahve çeşitleri üzerine birçok çalışma bulunmaktadır. Düzenli kahve tüketimi kalp-damar sağlığını korur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıkları önler. Ancak kahveye eklenen süt tozu, karamel, vanilya ve diğer elementler hakkında bir şey söylemek zor. Çünkü süt tozu, vanilya, karamel gibi popüler katkı maddeleri kahvenin bu faydalı etkisini yok ederek onu yüksek kalorili bir içeceğe dönüştürüyor.
Süt tozunun kahve üzerindeki etkisi nedir?
Uzmanlar kahveye eklenen zararlı maddeler arasında ilk sırada süt tozunun geldiğini söylüyor. Süt tozundaki melamin yağlı karaciğer hastalığına neden olabilir. Süt tozu özellikle kadınlarda dolaşım sistemini bozarak selülit oluşumuna neden olabilir. Bunun dışında tereyağında bulunan doymuş yağ nedeniyle karaciğer yağlanmasına ve vücutta lokalize yağlanmaya yol açabilmektedir. Kolesterol ve trigliseritler de ciddi şekilde etkilenir.
Şekersiz siyah kahve faydalıdır
Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur.
Özellikle kilolu kişilerde yağ yakımını hızlandırır.
Karamel ve vanilya gibi katkı maddelerinin etkisi
Bu katkı maddelerinin şekeri çok yüksektir ve fazla şeker vücutta yağ üretimine yol açabilir. Kan şekeri seviyeleri kötüleşerek diyabete yol açıyor
Ayrıca reflü ve gastrit gibi mide sorunlarına da neden olabilir. Gün içinde çok fazla şekerli kahve içmek gereksiz kalori alımına yol açabilir.
Çabuk acıkmanıza neden olur
Şeker ve kaloriler vücut yağının artmasına neden olur ve kilo alımına yol açar.
Obezite, insülin direnci, karaciğer yağlanması, kolesterol ve diğer hastalıklarla karşılaşabiliriz.
