Yeşil çay yüzyıllardır şifa kaynağı olarak değerlendirilmekte ve siyah çayın ham yapraklarından oluşmaktadır. Çay yapraklarının taze yapraklarının toplanmasıyla elde edilen yeşil çay, formda kalmak isteyenlerin en çok tükettiği çaylardan biridir ve etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. En önemli faydalarından biri metabolizmayı hızlandırması ve yağ yakımına yardımcı olmasıdır. Uzmanlar özellikle tarçın ve karanfil eklendiğinde etkilerin hızla artıp azalabileceğini söylüyor. Son zamanlarda özellikle yaza girerken yeşil çay karışımı nasıl yapılıyor ve faydaları neler? İşte sorular:
Tarçın ve Karanfil Yeşil Çayın Faydaları
Pek çok uzmanın önerdiği tarçınlı karanfil yeşil çayı aynı zamanda antioksidan çay olarak da biliniyor. Yeni araştırmalara göre son dönemde popüler olan çayın faydalarından biri de unutkanlığı ortadan kaldırarak Alzheimer hastalığı riskini önleyebilmesidir.
Tarçınla yapılan yeşil çay insülin direncini azaltmaya yardımcı olur. Bu çay tatlı isteğini azaltabilir ve kendinizi tok hissetmenize yardımcı olabilir.
Bu çay karışımı metabolizmayı hızlandırarak ödemi önemli ölçüde hafifletir, sağlığınızı ve kilonuzu korumak için içebilirsiniz.
Birçok insanın karşılaştığı en büyük sağlık sorunlarından biri olan kabızlıktan kurtulmada oldukça etkilidir.
Yeşil çay karışımı iltihabı önleyebilir.
Ayrıca kalp hastalığıyla savaşmanıza da yardımcı olabilir.
TARÇINLI KARANFİLLİ YEŞİL ÇAY KİLO VERDİRİR Mİ?
Tarçınlı karanfilli yeşil çay kürü ile 1 haftada 4 kilo vermek mümkündür. Yalnız burada önemli detay ise diyet esnasında mutlaka su tüketmenizdir.
NASIL HAZIRLANIR?
Malzemeler:
1 çorba kaşığı yeşil çay
1 su bardağı içme suyu
1 adet çubuk tarçın
5- 6 adet karanfil
Yapılışı:
⇒ Birçok uzman tarafından tüketimi tavsiye edilen bu karışımı hazırlamak için marketlerde satılan poşet sallama çay olarak değil de direk işlem görmemiş şekilde yapraklarını direk hazırlanması daha etkilidir.
⇒ Bir cezve ya da French Press'in içine 1 çorba kaşığı yeşil çay 1 adet çubuk tarçın 5-6 adet karanfili koyun üzerine sıcak suyu ilave edin.
⇒ Daha sonra yaklaşık 5 dakika kadar demlemeye bırakın. İşte antioksidan çayınız hazır.
Afiyet olsun...
