Fazla kilolardan kurtulmak isteyen pek çok kişi son dönemde bir beslenme uzmanına başvurmuş ya da bazı detoks ya da diyet listelerine başvurmuştur. Son zamanlarda internette en çok tartışılan yeşil çay ve sütle zayıflama yöntemi, hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilecek bu zayıflama yöntemidir. Beslenme uzmanlarının yağ yakımını hızlandırdığı için ara öğün olarak yeşil çayı önerdiği, artık süt ilavesiyle etkisinin arttığı anlaşıldı. Yeşil çayın en önemli özelliklerinden biri de vücuttaki ödemlerden kolaylıkla kurtularak kilo vermenize yardımcı olmasıdır. Detoksifikasyonun en etkili yollarından biri: Süt diyeti ile yeşil çay…

Detoksifikasyon için sütlü çay nasıl içilir?

Yeşil Çay ve Süt Diyeti 3 günlük bir detoks programıdır. Süt yeşili detoksu beslenme planında yumurta detoksu ile birlikte yapıldığında daha iyi olur.

SÜTLÜ YEŞİL ÇAY DETOKSU TARİFİ

Malzemeler

2 yemek kaşığı yeşil çay
1,5 litre yarım yağlı süt
Yapılışı:

Yağ yakımında oldukça etkili olan bu çayı hazırlarken öncelikle 1, 5 litre sütün hepsini bir tencereye koyup kaynatın. 
Daha sonra kaynayan sütü ocaktan alın soğuması için bir kenara alın. Tencerenin kapağı kapalı olacak şekilde ılık olana kadar bekletin.
Süt ılık olunca içine 2 yemek kaşığı kadar yeşil çay ekleyin.
Ekledikten sonra tencerenin üstünü temiz bir bezle kapatın. Yaklaşık 20-25 dakika kadar dinlenmesini sağlayın.
Güzelce dinlendirdiğiniz detoks suyunu bir süzgeç yardımıyla süzün ve evde cam şişe varsa içine doldurup ağzını kapatın.

yeşil çay diyeti


SÜTLÜ YEŞİL ÇAY DETOKSUNU ADIM ADIM UYGULMA

- İlk olarak sabah saat 10:00'da 1 su bardağı sütlü çay detoksundan içmeye başlayın. Daha sonra ikişer saat arayla 1er bardak içmeye devam edin.

10:00
12:00
14:00
16:00
18:00
20:00
22:00
- Karışımı mutlaka saati saatine yukarıda belirtildiği içmeniz gerekiyor. 

- Ayrıca gün içerisinde mutlaka en az 3 litre su tüketmelisiniz.

- Gün içerisinde asla başka yemek yapmayın. 

- Detoksu uygularken en az 20-25 dakika yürüyüş ve ekstradan 20 dakika kadar egzersiz şeklinde spor yapın. 

- Bu hem diyet hem detoks şeklinde bilinen sütlü yeşil çay detoksunu en fazla 3 gün yapabilirsiniz. 

- 3 günün sonunda fazla olan kilolarının nasıl hızlıca yok olduğunu görebilirsiniz. 

İşte bu kadar basit...