Son yıllarda artan obeziteyle mücadele edebilecek ve tüketildiğinde etkili olan bazı doğal besinler var. En etkili olanlardan biri zencefildir. Hem toz hem de taze zencefil tüketmek bel ve karın çevresinde biriken inatçı yağları yok edebilir. Son derece sağlıklı ve doğal olan zencefil zayıflama yöntemini mutlaka deneyin. Zencefil yıl boyunca yenebilir ve sıklıkla grip ve öksürük gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır. İşte yatmadan önce içebileceğiniz yağ yakıcı zencefil çayı tarifi…
Zencefil kilo kaybına yardımcı olur mu?
Yatmadan önce bir bardak rezene çayı içmek gece boyunca metabolizmanızı hızlandıracaktır. Ayrıca sabah açlık sancılarını ortadan kaldırmak için de harikadır. Zencefil çayı içerek ve egzersiz yaparak hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Zencefil çayını egzersiz öncesi ve yatmadan önce içerseniz kilo kaybınızı kolaylıkla fark edeceksiniz.
ZENCEFİL ÇAYI KAÇ KALORİ?
Kalori: 4.8 kalori
Karbonhidrat: 1 gram
Lif: 1.2 gram
Protein: 1.1 gram
Yağ: 0.5 gram
Şeker: 0.1 gram
ZENCEFİL ÇAYI NASIL KULLANILIR?
Zencefil çayını akşam yatmadan önce 1 bardak olacak şekilde tüketebilirsiniz. Zencefil kullanan kişinin devamlı tuvalete çıkması zencefilin kilo verdirici etkisinin bir göstergesidir. Yağ yakımını kolaylaştıran ve inceltmesi nedeniyle tercih edilen zencefil çayı kürü ile kısa zamanda kilolarınıza elveda diyebilirsiniz. Yapımı oldukça basit olan zencefil çayı ile formunuzu koruyup kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
YAĞ YAKTIRAN ZENCEFİL ÇAYI TARİFİ
MALZEMELER
3 tane limon
4 cm taze zencefil
1 buçuk yemek kaşığı toz kırmızı acı biber
4 litre su
YAPILIŞI
- Bir tencerenin içine yaklaşık 18 su bardağı suyu koyup kaynatın.
- Suyu kaynattıktan sonra 3 adet limonu suyunu sıkıp içine ekleyin.
- Aldığınız orta boy taze zencefili rendeleyip suyu ekleyin.
- Son olarak da acı biberi ekleyin ve yaklaşık 15 dakika daha kaynamaya bırakın.
- Eğer çok acı olduğunu düşürseniz bardağa koyup içerken 1 çay kaşığı bal ile tatlandırabilirsiniz.
- Hazırladığınız karışımı her gece yatmadan önce 1 su bardağına koyup tüketin.
- Gün içerisinde de 2 litre su içmeyi unutmayın. Böylece çok hızlı etkisini görebilirsiniz.
