İğde çekirdeği tozu sağlık hazine sandığınızın anahtarı olabilir. iğde çekirdeği tozunun boy uzamasına etkilerini, fonksiyonlarını ve bilinmeyen faydalarını sizler için hazırladık!
Sağlıklı yaşamın kapısını açmanın anahtarı! İğde çekirdeği tozu nedir?
İğde çekirdeği bir meyve türüdür ve bu meyveyi üreten ağaç türünün genel adıdır. Köklerinde azot depoladığı için en fakir topraklarda bile yetişebilir. Ek olarak kuraklığa dayanıklılığı onu erozyon kontrolünde faydalı kılar. Yıl boyunca yeşil kalır, ancak yapraklar düşecektir. Esas olarak Türkiye'nin güneydoğusu ve iç Anadolu'da yetişir.
İğde çekirdeği meyvesi
Bağ ve bahçe kenarlarında çit bitkisi olarak yetiştirilebilir. Sarı veya kahverengi renkte, iğde büyüklüğünde yenilebilir meyvelere sahiptir. iğde meyvesi ekşimsi bir tada sahip olup çoğu insanın sevmediği bir meyvedir. Ancak hem iğde meyvesi hem de çekirdeği aslında bilinmeyen şifa kaynaklarıdır. Bu meyvenin tohumları genellikle toz haline getirilir ve bitkisel veya baharat dükkanlarında oleat tohumu tozu olarak satılır. iğde çekirdeği tozunun sayısız faydası var, gelin bunlara bir göz atalım.
İğde Çekirdeği Tozu'nun Faydaları!
İğde meyvesi gibi çekirdeği ve tozunun da sağlık açısından çok önemli faydaları vardır. iğde çekirdeği tozunun faydaları şunlardır:
Soğuk algınlığı, grip ve benzeri hastalıklardan kurtulmayı sağlar.
Kemik gelişimine olumlu etkisi vardır.
Kalp ve damar sağlığı için önemlidir.
Analjezik özelliklere sahiptir ve özellikle kas ve eklem rahatsızlıklarının giderilmesinde faydalıdır.
Canlılık hissi verir, stres ve yorgunluğun etkilerini azaltır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kilo kaybına yardımcı olur.
Cilt bakımı ve saç bakımı rutinlerinde etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Yüksek kolajen içeriğinden dolayı hücre yenilenmesine yardımcı olur.
Belirli bir yaştan sonra düzenli tüketilmesi Alzheimer hastalığının önlenmesine yardımcı olabilir.
İğde çekirdeği tozunun boy uzamasına etkisi!
iğde çekirdeği tozunun kemik ve kas gelişimine olumlu etkisi vardır. Çocuklara düzenli olarak iğde çekirdeği tozu içildiğinde kemik gelişimi sağlanarak boylarının uzamasına yardımcı olur. Ancak bu tozun yetişkinlerde boyu arttırdığını kanıtlayan hiçbir bilimsel çalışma bulunmamaktadır. Deniz topalak tozu, genel sağlığa katkıda bulunan vitaminler, mineraller ve lif gibi besinler açısından zengindir. Boy uzatmak için dengeli ve düzenli beslenme ve düzenli egzersiz gereklidir.
İğde çekirdeği tozu nasıl tüketilir?
İğde çekirdeği tozu yoğurda karıştırılarak, smoothielere eklenerek, tatlılarda kullanılarak, salatalara serpilerek veya çorbalara eklenerek tüketilebilir. Ne olursa olsun, bu tozun faydaları saymakla bitmiyor!
