Soğuk kış günlerinde ya da değişen mevsimlerde sıkça karşılaştığımız öksürük, günlük yaşantımızı olumsuz etkileyebilen rahatsız edici bir durumdur. Ancak endişelenmeye gerek yok! Doğanın sunduğu güçlü mucizelerle, öksürüğü hafifletmek ve rahatlamak mümkün. Bal, limon, zencefil ve diğer doğal malzemelerle hazırlanan kürler, hem lezzetli hem de sağlık dolu bir alternatif sunuyor.
Öksürük şikayetlerinden kurtulmanın doğal yollarını arıyorsanız, bu haberimizde size özel hazırladığımız doğal kürleri keşfedin! Hadi, sağlık dolu bir nefes almanın ve öksürüğe veda etmenin zamanı geldi.
BAL VE LİMON KÜRÜ
Malzemeler: 1 çay kaşığı bal, yarım limonun suyu
Yapılışı: Bal ile limon suyunu karıştırın. Bu karışımı yatmadan önce veya gün içinde birkaç kez tüketebilirsiniz. Bal, boğazı yatıştırabilir, limon ise C vitamini içerir.
ZENCEFİL ÇAYI
Malzemeler: 1 parça taze zencefil (rendelenmiş), 1 bardak su, bal (isteğe bağlı)
Yapılışı: Zencefili suya ekleyin ve kaynatın. Ardından, süzüp bal ekleyerek içebilirsiniz. Zencefilin anti-enflamatuar özellikleri öksürüğü hafifletebilir.
SARIMSAK BAL KÜRÜ
Malzemeler: 2 diş sarımsak (ezilmiş), 1 çorba kaşığı bal
Yapılışı: Sarımsakları ezin ve bal ile karıştırın. Bu karışımı günde birkaç kez tüketebilirsiniz. Sarımsak, antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
NANE ÇAYI
Malzemeler: Taze nane yaprakları, 1 bardak su, bal (isteğe bağlı)
Yapılışı: Nane yapraklarını kaynar suya ekleyin ve demlemeye bırakın. Ardından süzüp içebilirsiniz. Nane, boğazı rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.
SICAK SU BUHARI
Malzemeler: Kaynar su
Yapılışı: Bir kaba kaynar su koyun ve başınıza bir havlu örtüp buharını solumak öksürüğü hafifletebilir. İsteğe bağlı olarak içine birkaç damla nane yağı da ekleyebilirsiniz.
