Metabolizmayı hızlandıran, yağ yakımını destekleyen bu doğal karışım kahvaltı yerine geçerek fazla kilolarla savaşta en güçlü yardımcınız olabilir.
Kahvaltıya sağlıklı bir alternatif arayanlar için son dönemin en popüler içeceği belli oldu! Instagram’da hızla yayılan ve “doğal detoks mucizesi” olarak adlandırılan chia tohumlu zerdeçallı süt karışımı, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Kayısı, chia tohumu ve zerdeçalın birleşimiyle hazırlanan bu içecek, hem tok tutuyor hem de sindirim sistemini destekliyor.
Kilo Verdiren Sihirli Karışımın Tarifi
Malzemeler:
3 adet kuru kayısı
1 çay kaşığı zerdeçal
1 yemek kaşığı chia tohumu
1 su bardağı süt (isteğe göre kefir ya da ayran)
Dileyenler için: 1 yemek kaşığı yulaf ve 1 ceviz
Hazırlanışı:
Kuru kayısıları küçük parçalara ayırarak blendera alın. Üzerine zerdeçal ve chia tohumunu ekleyin. Sütü ilave edip karışım pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Soğuk olarak tüketebilirsiniz.
Ne Zaman Tüketilmeli?
Uzmanlar, bu karışımın kahvaltı yerine sabah saatlerinde içilmesini öneriyor. 3 gün boyunca düzenli olarak tüketildiğinde gün boyu tok tutuyor ve vücuttaki yağ yakımını hızlandırıyor.
Ne Kadar Kilo Verdiriyor?
Düzenli tüketimle birlikte, yürüyüş veya egzersiz desteğiyle 3 günde 2 kilo vermek mümkün. 3 haftalık bir uygulama sonunda ise gözle görülür hafifleme ve vücut sıkılaşması fark ediliyor.
Faydaları Saymakla Bitmiyor
Zerdeçal, sütle birleştiğinde doğal bir antibiyotik etkisi yaratıyor.
Kayısı ve chia tohumu sindirimi düzenliyor, kabızlığı önlüyor.
Karaciğerin yağlanmasını engelleyerek vücudu toksinlerden arındırıyor.
Antioksidan etkisiyle cildi yeniliyor ve şişkinlik hissini azaltıyor.
