Dizler, vücudun en çok yük taşıyan eklemlerinden biri olduğu için zamanla ağrılar kaçınılmaz hale gelebiliyor. Özellikle hareket kısıtlılığı, merdiven çıkarken zorlanma ve şişlik gibi belirtilerle kendini gösteren diz ağrısı, farklı sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Uzmanlar, ağrıların sebeplerinin doğru tespit edilerek uygun tedavi yönteminin belirlenmesinin önemine dikkat çekiyor.
Diz Ağrısının En Yaygın Nedenleri Neler?
Diz ağrısına yol açan birçok etken bulunuyor. Bunlar arasında şunlar öne çıkıyor:
Kireçlenme (Osteoartrit):
Yaşla birlikte eklem kıkırdağının aşınması sonucu gelişir. En sık görülen diz ağrısı nedenlerinden biridir.
Travmalar ve Yaralanmalar:
Düşme, burkulma, spor kazaları veya ani hareketler sonucunda bağlarda ve menisküste hasar oluşabilir.
Tendinit (İltihaplanma):
Dizin aşırı kullanılması sonucu tendonlarda iltihap meydana gelir ve bu durum ağrıya yol açar.
Romatizmal Hastalıklar:
Romatoid artrit gibi iltihaplı romatizma türleri diz eklemlerinde ağrı ve şişmeye neden olabilir.
Osgood-Schlatter Hastalığı:
Özellikle ergenlik döneminde aktif çocuklarda görülür ve diz kapağı altındaki kemikte hassasiyet oluşturur.
Bursit:
Dizde bulunan küçük sıvı keselerinin iltihaplanması sonucu ağrı ve hareket kısıtlılığı yaşanabilir.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Diz ağrısı uzun süre devam ediyorsa, şiddeti artıyorsa veya hareket etmeyi ciddi şekilde kısıtlıyorsa mutlaka uzman bir doktora başvurmak gerekiyor. Özellikle gece uykudan uyandıran, dizde kilitlenme ya da ani şişlik gibi durumlarda ihmal edilmemesi öneriliyor.
Korunmak Mümkün mü?
Diz ağrılarından korunmak için düzenli egzersiz yapmak, fazla kilolardan kaçınmak ve uygun ayakkabı tercih etmek oldukça önemli. Ayrıca ani ve zorlayıcı hareketlerden uzak durmak, diz sağlığını korumada etkili yöntemler arasında yer alıyor.
