Son yıllarda estetik müdahalelere alternatif olarak öne çıkan içilebilir kolajen ürünleri, özellikle cilt sağlığına katkı sağladığı iddiasıyla büyük ilgi görüyor. Kolajen takviyeleri; daha sıkı bir cilt, azalan kırışıklıklar ve parlak bir görünüm vaadiyle raflardaki yerini alırken, etkileri ve bilimselliği merak konusu olmaya devam ediyor.
Kolajen Nedir, Neden Önemlidir?
Kolajen, vücutta doğal olarak bulunan ve cilde esneklik, sıkılık kazandıran bir protein türüdür. Yaş ilerledikçe üretimi azalan kolajen, ciltte sarkma, kırışıklık ve matlık gibi etkilerle kendini gösterir. Bu durumu dengelemek için piyasaya sunulan kolajen içeren takviyeler, özellikle 30 yaş ve üzeri bireyler tarafından tercih ediliyor.
Gerçekten Faydası Var mı?
Uzman görüşlerine göre, içilebilir kolajen ürünlerinin etkisi; kullanım süresi, düzenliliği ve kişinin genel beslenme alışkanlıklarıyla doğrudan ilişkilidir. Bazı araştırmalar, 8-12 hafta boyunca düzenli kullanılan kolajen peptidlerinin cilt nemini artırabileceğini ve ince çizgilerin görünümünü azaltabileceğini gösteriyor. Ancak bu etki herkes için geçerli olmayabilir.
Pahalı Ürün Eşittir Etki Değil
Piyasada farklı kaynaklardan elde edilen kolajen türleri bulunuyor. Deniz, sığır ya da domuz kaynaklı kolajenlerin her biri farklı vücut sistemlerinde etkili olabiliyor. Bu nedenle ürün seçerken kaynağına, içerik bütünlüğüne ve sertifikalarına dikkat edilmesi öneriliyor. Uzmanlar, kolajen takviyesi kullanırken beslenme ve yaşam tarzı gibi destekleyici unsurların da ihmal edilmemesi gerektiğine dikkat çekiyor.
