Sethi, çayın yanlış tüketilmesinin sindirim sistemi üzerinde tahrişe yol açabileceğini ve uzun vadede önemli sağlık sorunları oluşturabileceğini belirtti.
Yanlış Çay Tüketimi Sindirimi Zorluyor
Dr. Sethi’ye göre birçok kişi çayı benzer biçimde tüketiyor ancak bu alışkanlıkların büyük bölümü sağlığa zarar verebiliyor. Uzman doktor, özellikle aşırı sıcak çay içmenin, çaya şeker veya aromalı şurup eklemenin, boş mideye çay tüketmenin ve gün içinde fazla çay içmenin bağırsak florasını olumsuz etkilediğini söyledi. Bu durumun zamanla karaciğerde yük oluşturduğunu ve sindirim dengesini bozduğunu ifade etti.
Aç Karnına Çay İçilir mi?
Dr. Sethi’nin ilk ve en dikkat çeken uyarısı, aç karnına çay içme alışkanlığıyla ilgili oldu. Kahvaltıdan önce çay içenlerin risk altında olduğunu belirten uzman, çayın doğal asiditesi ve içindeki kafein partiküllerinin mide zarında tahriş oluşturduğunu söyledi. Aç karnına içilen çay; mide yanması, bulantı, hazımsızlık ve asit reflüsüne yol açabiliyor.
Dr. Sethi ayrıca çayın idrar söktürücü etkisinin vücuttan sıvı kaybına neden olduğunu, bunun da özellikle kansızlık yaşayan kişilerde demir emilimini azaltarak ek sorunlara yol açabileceğini vurguladı.
