Sağlıklı beslenme konusundaki açıklamalarıyla tanınan Prof. Dr. Canan Karatay, koronavirüse karşı bağışıklığı güçlendirmek isteyenlere önemli tavsiyelerde bulundu. Karatay, özellikle D ve C vitaminlerinin vücut direncini artırmada kritik rol oynadığını belirtti.
Prof. Dr. Karatay, D vitamininin hastalıklara karşı korunmada etkili olduğunu vurgulayarak, “D vitamini seviyesi yüksek olan kişiler ya hastalanmıyor ya da hastalığı çok hafif atlatıyor” dedi.
Karatay, C vitamininin de akciğer sağlığını desteklediğini ve enfeksiyonlara karşı koruyucu etkisinin bulunduğunu ifade etti. 2012 yılında yapılan bir çalışmanın, C vitamininin akciğerlerde birikmiş sıvıyı temizlemeye yardımcı olduğunu gösterdiğini hatırlatan Karatay, vatandaşlara ve sağlık çalışanlarına önerilerini şöyle sıraladı:
Vücutta D ve C vitamin seviyesini yüksek tutmak
Sabah ve akşam karbonatlı suyla gargara yapmak
El yıkama, yeterli uyku ve bol sıvı almak
C vitaminini ağız yoluyla almak
Ayda bir D vitamini testi yaptırmak
Deniz ve tuzlu su ile temas sağlamak
Kalabalık ortamlardan kaçınmak ve alışverişleri online yapmak
Karatay, “Hiçbir virüs alkalin ortamda yaşamaz. Bu bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir” diyerek, bağışıklık sistemini korumanın önemine dikkat çekti
