1. ELMA SİRKESİ
Burun tıkanıklığına pratik çözümlerden birisi elma sirkesidir.
İlk önce potasyum içeriği yüksek olan maddeler burundaki incelmesine yardımcı olur. Artı içeriğindeki asetik asit bakteriyel büyümeyi önler ve burun tıkanıklığını hızlı bir şekilde açar.
Bir bardak ılık suya 2 çorba kaşığı elma sirkesi ve biraz bal katıp bunu günde iki defa için.
Birer fincan elma sirkesi ve suyu karıştırıp kaynama noktasına gelene kadar bir kapta ısıtın.
Sonra kabı alıp başınızın altına, aynı hizaya getirin ve başınıza bir havlu örtün.
Gözleriniz ve ağzınızı kapatarak yaklaşık 3 ila 5 dakika bu suyun buharını soluyun.
Bunu günde birkaç kez tekrarlayın.
2. BUHAR TENEFFÜS EDİN
Buharı solumak burun tıkanmasından anında kurtulmak için oldukça etkili bir çözümdür.
Buhar inhalasyonu tıkanıklığın temizlenmesi için doğal bir balgam söktürücü olarak çalışır. Aynı zamanda, burnu nemli tutarak sinüslerdeki iltihaplanan kan damarlarını rahatlatır.
Tencereyi su ile doldurun, kaynayıncaya kadar ısıtın ve kaynayınca ocaktan alın.
İsteğe bağlı olarak, birkaç su bardağı nane veya okaliptüs yağı ilave edin.
Kafanızın üzerine bir havlu örtün ve tencerenin üzerine doğru eğilin, böylece buharı rahatça soluyabilirsiniz.
Birkaç dakika boyunca buharı teneffüs edin.
Bunu günde 2-4 defa yapın.
Not: Bu yöntem, 12 yaşından küçük çocuklar, hamile kadınlar ve yüksek tansiyon, kalp rahatsızlığı veya merkezi sinir sistemi bozukluğu çeken çocuklar için uygun değildir.
3. BURNU TUZLU SU İLE YIKAMAK
Burun sulaması, en çok tercih edilen yol olmasa da, burun tıkanıklığı tedavisinde çok etkilidir.
Nazal sulama mukusu incelterek rahatça dışarı atılmasına yardımcı olur. Ayrıca burun deliklerindeki nemi artırır, bu da kan damarlarınızdaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
3 çay kaşığı tuz ve 1 çay kaşığı karbonatı karıştırın.
Bu karışımından 1 çay kaşığı alıp 1 fincan ılık suya dökün.
Karışımı bir şırıngaya doldurup şırınganın iğnesini çıkarın.
Başınızı biraz eğin ve çözeltiyi burun deliğine hafifçe fırlatın, parmağınızla hafif basınç uygulayarak diğeri burun deliğini kapalı tutun.
Parmak basıncını serbest bırakarak suyun diğer burun deliğinden boşalmasına izin verin.
İşlemi diğer burun deliğiyle tekrarlayın.
Bu çareyi günde bir veya iki kez tekrar edin.
4. SICAK KOMPRES
Burun tıkanıklığına pratik çözümlerden birisi de sıcak komprestir. Kompresten gelen sıcaklık ağrıdan rahatlama sağlar ve burun deliklerindeki iltihaplanmayı hafifletir.
Havluyu bir kase sıcak suya batırın.
Havludaki fazla suyu sıkın.
Katlayın ve burun ve alnınızın üzerine koyun.
Yöntemi gerektiği sıklıkta tekrarlayın.
Sıcak kompres nasıl yapılır başlıklı yazımızı okuyarak detaylı bir şekilde uygulamayı öğrenebilirsiniz.
5. KIRMIZI BİBER
Burun tıkanıklığına ne iyi gelir diye arayanlar, bu yöntem tam sizlik.
¼ su bardağı limon suyu ve ¼ bardak elma sirkesini bir tencere suya dökün ve kaynatın.
İçerisine yarım çay kaşığı toz zencefil ve yarım çay kaşığı toz biber katın.
Son olarak, 2 ila 3 çorba kaşığı bal katıp iyice karıştırın.
Karışımı kavanozda saklayabilirsiniz.
Gerektiğinde günde 1-2 çorba kaşığı yiyin.
Sevdiğiniz yemeklerin üzerine kırmızı biber de serpebilirsiniz.
Bu yöntemde uzun vadede burun tıkanıklığına çok iyi gelir.
6. SARIMSAK
Sarımsak burun tıkanıklığını açan şeylerin başında gelir. Burun tıkanıklığı tedavisi için etkili bir çözümdür. Sarımsak doğal burun açıcıdır.
Burun tıkanmasını açan, kan damarlarını daraltarak burun hava yollarını açan ve balgam attırıcı özelliklere sahiptir. Sarımsak bağışıklık sistemini güçlendirir ve bu da tıkanıklığın temizlenmesine ve enfeksiyonla mücadeleye yardımcı olur.
Bir bardak suyu kaynatın.
Kaynar suya 2-4 karanfil sarımsak ekleyin ve 2 ila 3 dakika daha kaynatın.
Ardından, yarım çay kaşığı zerdeçal tozu katıp iyice karıştırın.
Ayrıca biraz karabiber tozu da ekleyebilirsiniz.
Bu karışımdan günde 1 veya 2 defa için.
Alternatif olarak, 3 ila 5 karanfil sarımsağı ezin, 2 çorba kaşığı bal katın, günde 2 veya 3 defa için.
Yemeklerinize taze sarımsak katmakta burun tıkanıklığından kurtulmanıza yardımcı olabilir.
7. ZENCEFİL
Zencefil, burun tıkanıklığının azalmasına yardımcı olan yüksek antienflamatuar özelliklere sahiptir
Ayrıca vücudu ısıtmaya yardımcı olur ve burun tıkanıklığı ile bağlantılı diğer belirtilerin rahatlamasını sağlar.
Tencereye 1 çay kaşığı taze dilimlenmiş veya rendelenmiş zencefil, 2 su bardağı kaynar su koyun.
10 dakika boyunca düşük sıcaklıkta kaynatın.
Bu karışımdan hala sıcakken 1 fincan için ve zencefil dilimlerini yiyin.
Kalan suyun içine bir havlu batırın, başınıza bir yastık koyup sırt üstü uzanın ve havluyu alnınıza koyun.
Bunu günde iki kez yapın.
Alternatif olarak, 1 çorba kaşığı rendelenmiş zencefili, 1 tatlı kaşığı taze limon suyu ve balı karıştırın.
Karışımdan günde 2 veya 3 defa yiyin.
