Susam, mutfakta birçok farklı şekilde kullanılabilen ve beyin sağlığı üzerinde önemli faydalar sağlayan mucizevi bir besindir. Yemeklerinize lezzet katarken aynı zamanda zihninizi de canlandırmak ister misiniz? İşte susamın faydaları ve kullanım alanları...

Gaziantep'te 18 Temmuz 2024 elektirik kesintisi yaşanacak bölgeler! Gaziantep'te 18 Temmuz 2024 elektirik kesintisi yaşanacak bölgeler!

SUSAM NERELERDE KULLANILIR?

- Yemeklerin ve atıştırmalıkların üzerine serpilerek

- Salatalar, çorbalar, pilav ve makarnalarda

- Ekmek, kek gibi fırın ürünlerinde

Hayfene'nin çeşitli susam ürünleri, yemeklerinize zenginlik katarak lezzetini artırır. Günlük olarak 1 yemek kaşığı susam tüketmek, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besin değerlerini karşılayabilir ve sağlıklı bir yaşam tarzını destekler.

SUSAMIN FAYDALARI

Lesitin içeriği sayesinde beyin ve sinir hücrelerine fayda sağlar.

Zengin vitamin ve mineral içeriği ile bağışıklığı güçlendirir.

Demir ve vitaminler açısından zengin olduğu için kansızlıkla mücadeleye yardımcı olur.

E vitamini ve diğer besin maddeleri ile kalp sağlığını korur, kolesterol ve yüksek tansiyonu dengelemeye yardımcı olur.

Ağrıları hafifletir ve eklem sağlığını destekler.

Sağlıklı yağlar ve proteinler sayesinde enerji seviyesini artırır.

Antioksidanlar ve diğer besin maddeleri ile cildi korur ve yaşlanmayı geciktirir.

Kabızlığı giderir ve sindirimi kolaylaştırır.

Kaş, kirpik ve saç bakımında kullanılabilir; saç kırılmalarını ve selüliti azaltabilir.

Susamın bu mucizevi faydalarını keşfedin ve mutfağınızda daha sık kullanarak hem lezzet hem de sağlık kazanın!

Kaynak: HABER MERKEZİ