C vitamini bakımından zengin olan bu meyve, sağlık açısından birçok fayda sunsa da, aşırı tüketildiğinde bazı sağlık sorunlarına yol açabilir.
Böbreklere Olan Zararları
Yeterli miktarda tüketildiğinde kalbe ve böbreklere iyi gelmesiyle bilinen mürdüm eriği, fazla tüketildiğinde ise tam tersi bir etki yaratabilir. Vitamin ve mineral birikimi, özellikle böbrek taşı oluşumuna sebep olabilir. Bunun yanı sıra, mürdüm eriği olgunlaşmadan tüketildiği zaman içerdiği siyanür türevleri sebebiyle zehirli hale gelebilir.
Potansiyel Alerjik Reaksiyonlar
Mürdüm eriğine karşı bazı insanlarda alerjik reaksiyonlar gözlenebilir. Bu reaksiyonlar arasında döküntü, şişme, göz sulanması ve nefes alma güçlüğü gibi problemler bulunmaktadır. Eğer bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, erik tüketimini derhal bırakmanız önerilir.
Mide Rahatsızlıkları
Mide ülseri, gastrik ve gastroözofageal reflü gibi mide problemi olan kişilerin mürdüm eriği tüketimini sınırlandırması tavsiye edilir. Erik, mide rahatsızlıklarını tetikleyebilir ve var olan sorunları kötüleştirebilir.
Tavsiye
Mürdüm eriğinin sağlık açısından birçok yararı olmakla birlikte, yüksek tüketim riskleri göz ardı edilmemelidir. Özellikle alerjik reaksiyonlar ve böbrek taşı gibi ciddi sağlık sorunları riski taşıyanlar, bu meyveyi tüketmeden önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışmalıdır. Yaz aylarında bu popüler meyvenin tüketimi sırasında dikkatli olunmalı ve herhangi bir sağlık sorunu belirtisi görüldüğünde tüketimden kaçınılmalıdır.
