Sınavlardan önce herkes zeka kapasitesini en üst düzeye çıkarmak ister ve bunu destekleyen besinleri araştırır. Bitter çikolata, demir, magnezyum, çinko, bakır ve fosfor gibi önemli mineraller açısından zengindir. Kemik ve diş sağlığı için faydalı olan bu mineraller, aynı zamanda beyne daha fazla kan akışı sağlayarak düşünme ve anlama yeteneklerini geliştirir, böylece zeka seviyesini artırır. İşte lezzet harikası bitter çikolatanın faydaları... 

BİTTER ÇİKOLATANIN FAYDALARI

Yapılan araştırmalara göre bitter çikolata tüketen kadınlarda felç riski daha az. 

Kan şekerini düzenler, şeker hastaları da tüketebilir 

Lif oranı yüksektir, kilo vermeye yardımcıdır 

Kolesterolü düzenler 

Gaziantep Şehitkamil nöbetçi eczane 17 Temmuz Çarşamba 2024 Gaziantep Şehitkamil nöbetçi eczane 17 Temmuz Çarşamba 2024

Stresi azaltır, sakinleştirir, ruh halinizi iyileştirir 

Kalbe faydalıdır 

Yaşlanmayı geciktirir 

Öksürüğe iyi gelir 

Cildi güneşin zararlarından korur 

HER GÜN NE KADAR BİTTER ÇİKOLATA YENİLEBİLİR? 

Uzmanlar, önerilen bitter çikolata porsiyonunun 30 ila 60 gram, yani bir ila iki ons arasında olduğunu belirtiyor. Bu miktarı keyifle tüketebilirsiniz.

Editör: Tülay Kara