İğde ağacının meyvelerinden elde edilen iğde tozu, pek çok hastalığın tedavisinde kullanılmasının yanı sıra genel vücut sağlığını da destekler. İğde meyvelerinin çekirdekleri toz haline getirilerek işlenir ve böylece kullanıma hazır hale gelir. Bu toz, vitamin ve mineraller açısından oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. 

Geçmişten günümüze kadar kullanılan ve günümüzde de alternatif tıpta önemli bir yere sahip olan iğde tozu, kimyasal ürünlerden kaçınmayı tercih eden kişiler tarafından sıkça kullanılmaktadır. 'İğde' kelimesi Türkçe kökenli olup 'küçük boy yemiş' anlamına gelmektedir ve bu isim ağacın özelliklerine uygun olarak verilmiştir. Peki, iğde tozunun faydaları nelerdir? İğde tozunu nasıl kullanmak gerekir? İşte bu konuda merak edilen ayrıntılar... 

İnsülin direncini kırmak bu kadar kolay! İnsülin direncini kırmak bu kadar kolay!

İĞDE ÇEKİRDEĞİ TOZUNUN FAYDALARI NELERDİR?  

İğde çekirdeği tozunun, başta kemik sağlığı olmak üzere vücudun çeşitli organları üzerinde birçok olumlu etkisi vardır. Öne çıkan faydaları şu şekilde sıralanabilir: 

Kemik kırılmalarında ve kemikte meydana gelen çatlaklarda tedavi amaçlı kullanılabilir. 

Akciğer enfeksiyonlarına karşı koruyucu ve tedavi edicidir.

Boyun uzamasına katkıda bulunur. 

Menopoz sonrasında ortaya çıkabilen kemik problemlerini iyileştirir.  

Kemik kırılmalarında ve kemikte meydana gelen çatlaklarda tedavi amaçlı kullanılabilir. 

Yaşlanmaya bağlı olarak hissedilen iskelet problemlerinin etkilerini giderir. 

Öksürüğü giderir. 

Bağırsakları düzenler.

Cinsel performansın artmasına katkıda bulunur.

İĞDE ÇEKİRDEĞİ TOZU NASIL KULLANILIR?

Aktarlardan temin edilebilen iğde çekirdeği tozu, evde de kolayca hazırlanabilir. Bunun için tek yapmanız gereken, iğde çekirdeklerini öğütmektir.

Düzenli olarak iğde çekirdeği tozu tüketmek, sağlığınızı birçok yönden destekler. Kullanım şekli ise tamamen kişisel tercihlere bağlıdır.

Genellikle içeceklerle birlikte tüketilen iğde çekirdeği tozu, ılık sütle karıştırıldığında etkili bir yöntem sunar. Daha lezzetli hale getirmek için bal ekleyebilirsiniz. Ayrıca, ara öğünlerde yoğurda karıştırarak da tüketebilirsiniz.

Editör: Tülay Kara