Kışın soğuk havaları ve mevsim değişiklikleriyle birlikte gelen soğuk algınlığı, balgamın rahatsız edici varlığını artırabilir. Ancak şifalı bitkiler ve doğal içeriklerle hazırlanan balgam söktürücü kürler, bu rahatsızlığa doğal bir çözüm sunuyor. Sağlıklı nefes almak ve boğazınızı rahatlatmak istiyorsanız, doğanın şifalı güçleriyle tanışmaya hazır olun. İşte size, balgam söktürücü etkileriyle bilinen kürlerin kapısını aralayan sağlıklı bir nefes alışın sırları…
1. ZENCEFİL VE BAL KÜRÜ
Malzemeler: 1 tatlı kaşığı taze rendelenmiş zencefil, 1 çay kaşığı bal
Yapılışı: Zencefili rendeleyin, üzerine bal ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı günde birkaç kez tüketmek, balgamın sökülmesine yardımcı olabilir.
2. ELMA SİRKESİ VE BALLI SUYU
Malzemeler: 1 bardak ılık su, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi, 1 tatlı kaşığı bal
Yapılışı: Ilık suya elma sirkesi ve balı ekleyin, iyice karıştırın. Bu karışımı gün içinde yavaş yavaş içmek, boğazı rahatlatabilir.
3. NANE ÇAYI
Malzemeler: Taze nane yaprakları, 1 bardak sıcak su, bal (isteğe bağlı)
Yapılışı: Nane yapraklarını sıcak suya ekleyin, demlenmesini bekleyin. Ardından süzüp bal ekleyerek içebilirsiniz. Nane, solunum yollarını rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.
4. KARANFİL VE BAL KARIŞIMI
Malzemeler: 4-5 adet karanfil, 1 çorba kaşığı bal
Yapılışı: Karanfilleri ezin ve bal ile karıştırın. Bu karışımı yatmadan önce tüketmek, balgamın seyrelmesine yardımcı olabilir.
