ASMR, Otonom Duyusal Meridyen Tepkisi'nin kısaltmasıdır. Bu, belirli uyarıcılara karşı duyarlı olan insanlarda derin bir rahatlama ve huzur hissi yaratan bir fenomen olarak tanımlanır. YouTube gibi video paylaşım platformlarında yaygınlaşan ASMR videoları, izleyicilere stres azaltma ve gevşeme sağlama amacıyla çeşitlilik içerir. ASMR videoları, genellikle hoş ve sakinleştirici sesler, dokunuşlar veya diğer uyarıcılardan oluşur. Bu videolar, izleyicilerin stresi azaltmalarına veya uykuya dalabilmelerine yardımcı olabilir.
ASMR videolarını kulaklık olmadan izlediğinizde etkilerini anlamayabilirsiniz, ancak kulaklık kullanarak izlediğinizde, videoların sizi garip bir şekilde etkileyebileceğini fark edeceksiniz. ASMR videoları, insanlar üzerinde neden bu kadar etkili olduğunu anlamak için incelendiğinde, çeşitli faktörlerin etkili olduğu görülür.
ASMR NE ZAMAN ORTAYA ÇIKTI?
ASMR, ilk olarak 2010 yılında ortaya çıkarak kısa sürede popülerlik kazandı. Beyin masajı olarak da bilinen ASMR videolarında genellikle fısıltı, dalga sesleri ve çatırtı gibi sesler kullanılır. Bu videolar, izleyicilerde başka birisi saçları okşarken veya tüylerin üzerinde parmaklarını gezdirirken hissedilen bir tür ürperti hissi uyandırır. Bu his genellikle masaj, dokunma, fısıltı, kağıt karalama, hafif bir uğultu veya sayfa çevirme gibi seslerle tetiklenir.
ASMR VİDEOLARI FAYDALI MI?
Çoğu içerik oluşturucu, bu tür videoların ruh halini olumlu yönde etkilediğine inanır. İzleyicilerin geri bildirimlerine göre, ASMR aşağıdaki etkileri gösterebilir:
- Uykusuzluğu azaltır.
- Dikkat dağınıklığını ortadan kaldırır ve daha iyi odaklanmayı sağlar.
- Duygu durumunu önemli ölçüde iyileştirir.
- Vücutta hissedilen ağrıları geçici olarak hafifletebilir.
ASMR VİDEO KANALLARI
ASMR içerikleri giderek daha popüler hale gelmiş ve birçok kişi için günlük bir stres azaltma veya gevşeme yöntemi haline gelmiştir. En iyi ASMR kanalları, izleyicilere en etkileyici ve rahatlatıcı içerikleri sunmaktadır. Bu kanallar genellikle çeşitli ASMR tetikleyicileriyle (örneğin, fısıldayan, dokunma, tıkırtı, vs.) videolar yayınlamaktadır. ASMR videolarıyla ilgilenenler için en iyi ASMR kanalları arasında "Gibi ASMR", "ASMR Darling", "Gentle Whispering ASMR", "ASMR Zeitgeist", "WhispersRed ASMR" gibi popüler kanallar bulunmaktadır.
ASMR içeriğinin popülerliğinin artmasıyla birlikte birçok içerik üreticisi de ASMR videolarına yöneliyor. Bu da internet üzerinde sayısız ASMR videosunun bulunmasına neden oluyor. Eğer daha önce bu türde bir video izlemediyseniz, ASMR video örneği için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz.
