Günlük yaşamınızda sağlıklı bir beslenme planı ve egzersiz faaliyetleri ile beslenmenizi doğal bir şekilde sürdürebilirsiniz. Hızlı kilo vermenize neden olacak, sağlıksız ve daha sonra aldığınız kiloları geri almanıza neden olacak şok diyetler yerine sağlıklı besinler yiyerek kalıcı olarak kilo verebilirsiniz. Diyet ve beslenme uzmanlarının önerdiği kilo vermeye yönelik maydanoz suyu, karşılaştığımız en etkili zayıflama tedavilerinden biridir. Böbrek sağlığından kalp sağlığına kadar pek çok şeye iyi gelen maydanoz yemek aynı zamanda diyet yaparken de kolay kilo vermenin yollarını sunuyor. Kilo vermeye karar verirseniz evde forma girmenin bazı doğal yolları vardır. Beslenme planınızda taze ve tam besinleri tercih ederek yağ yakımına destek olabilir, kilo verme sürecinizi kolaylaştırabilirsiniz. İşte maydanoz suyu hakkında bilmeniz gerekenler…
Maydanoz suyu kaç kilo serbest bırakabilir?
Maydanozun bilinen en önemli faydası kilo verdirmesidir ve yemeklere hoş bir aroma katması için çiğ olarak da tüketebilirsiniz. Kilo kaybını teşvik edecek çareler söz konusu olduğunda öne çıkan ilk karışım, detoksifikasyon amaçlı maydanoz suyudur. Diyetinize bazı yağ yakıcı sebzeleri ve besinleri ekleyerek kilo vermenizi kolaylaştırabilirsiniz. Kalorisiz maydanoz suyunu düzenli olarak içerseniz haftada ortalama 2 kilo verebilirsiniz.
Maydanoz suyu, limon suyuyla karıştırıldığında daha hızlı etki gösterir ve genellikle 15 günlük tedavinin bitiminden önce tavsiye edilir. 2 aylık kullanım sonrasında 8 kg'a varan kalıcı kilo kaybına neden olduğu bilinmektedir.
- Yeşil çayın yağ yakıcı özelliği, onu kilo vermede en güçlü bitki çaylarından biri haline getirirken, adaçayı ve biberiye gibi çayların maydanozla birleştiğinde ödem önleyici özellikleri de vardır. Vücutta birikmiş ödemin ortadan kaldırılmasıyla kilo vermenin kolaylaşması sağlanabilir.
- Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olarak hazımsızlığı giderir. Özellikle sabahları aç olduğunuzda tüketildiğinde mide asidini dengeler.
- Cildin detoksifikasyonunu sağlayarak parlak ve sağlıklı bir görünüm elde edilmesine yardımcı olur.
- Tokluk hissi vererek aşırı kalori alımını engeller.
- Adet gören kadınlarda ağrıyı hafifletir, menopozdaki kadınlarda ise olumsuz duyguları azaltır.
- Maydanoz suyunun safra taşlarının düşürülmesine yardımcı olduğu, böbreklere ve kalp hastalıklarına iyi geldiği bilinmektedir.
-Tüketim idrar yolu enfeksiyonlarını önleyebilir.
- Kan dolaşımını hızlandırarak saç köklerini güçlendirir.
- Metabolizmanın daha hızlı olmasına yardımcı olur.
Yağ Yakıcı Maydanoz Suyu Nasıl Yapılır?
Malzeme:
Ortalama 15-16 sap maydanoz
2 yemek kaşığı limon suyu
1/2 su bardağı klorsuz su
Hazırlık:
Yukarıdaki malzemeleri blenderda yaklaşık 1 dakika karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı sabahları taze olarak tüketmelisiniz.
15 gün boyunca kahvaltıdan 30 dakika önce 1 bardak zayıflama maydanoz suyu için. Daha sonra yaklaşık bir hafta dinlenin. Tedaviyi 4 kez tekrarlayın. Uzun süre uygulandığında sorun yaşanabileceği için 4 kez tekrarladıktan sonra ara verin. Tedavi sırasında bol su içmeyi unutmayın.
Maydanozlu Yoğurt Çözümü:
İçindekiler: Maydanoz, dereotu, limon suyu, yoğurt.
Kilo vermede en başarılı besin olan maydanozu, göbek eriten etkili bir besin olan yoğurtla birlikte yemek istiyorsanız yapmanız gereken şey çok basit! Yoğurdun içerisine limon suyuyla birlikte bir yemek kaşığı maydanoz ve aynı miktarda dereotu ekleyin. Günde bir kez uygulayın ve akşam yemeğinden 2 saat sonra alın.
(Doktorunuza sorun)
