Baş dönmesi, birçok insanın zaman zaman karşılaştığı bir problem olup, vertigo ya da vitamin eksikliği gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bu durum ciddiye alınmalı ve uygun tıbbi tavsiye alınmalıdır. Geleneksel tıp, baş dönmesine iyi gelen bazı doğal yöntemler önermektedir. İşte baş dönmesini doğal yollarla hafifletmenin üç yolu...
Doğal Çözümlerle Baş Dönmesine Son
Badem, hem vücut hem de beyin sağlığını destekler ve hastalıklara karşı koruma sağlar. Eski Fars tıbbına göre, badem kulak içindeki patojenik birikimleri engelleme özelliğine sahiptir. Birkaç bademi soyup suda ezdikten sonra içine bal katıp tüketmek faydalı olabilir.
D Vitamini Takviyesi
D vitamini eksikliği, baş dönmesine yol açabilir. 2019 yılında yapılan bir araştırma, vestibüler nörit hastası 59 kişinin D vitamini seviyelerini sağlıklı bireylerle kıyasladı. Araştırma sonuçları, hasta grubunda D vitamini eksikliğinin daha yaygın olduğunu ortaya koydu. D vitamini seviyenizi artırmak için takviyeler kullanabilir ve güneş ışığından faydalanabilirsiniz.
Lavanta ve Fesleğen
Lavanta ve fesleğen, anti-stres özellikleri ile tanınır ve özellikle psikolojik nedenlerle ortaya çıkan baş dönmesi durumlarında etkilidir.
Bu doğal ürünlerle baş dönmesi sorununu hafifletebilir ve günlük yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.
