Son günlerde soğuk kış aylarında hem içi ısıtan hem de kilo vermeye yardımcı olan bir kür tarifini paylaştı. Ancak, bu tarifin içeriğinde belirtilen malzemeler ve kullanım şekli hakkında herkesin dikkat etmesi gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır.
İşte Saraçoğlu'nun önerdiği "Tilya Kürü":
Malzemeler:
- 10 gr ıhlamur çiçeği
- 5 gr altın otu
- 10 adet kuşburnu
- 1 litre klorsuz su
Yapılışı:
- Klorsuz suyu bir tencere veya geniş bir demlik içerisine alıp kaynatın.
- Suyun hızlı kaynaması için kettle kullanabilirsiniz.
- Kaynar suya sırasıyla ıhlamur ve kuşburnu ekleyin, 5 dakika kaynatın.
- Son olarak altın otunu ekleyin ve 2-3 dakika daha kaynatın.
- Karışımı ocaktan alın, ılıdıktan sonra süzerek günde 3 kez tüketin.
Nasıl Tüketilir:
- Hazırlanan karışımın aynı gün içinde tüketilmesi önemlidir.
- Günde 3 kez belirli aralıklarla içilmesi önerilir.
- 1 ay boyunca kesintisiz kullanıldıktan sonra, en az 1 hafta ara vermek önerilir.
Notlar:
- Kullanım süresi ve sıklığı kişisel faktörlere göre değişebilir.
- Hamileler, kronik hastalar ve çocukların doktor onayı olmadan kullanmamaları önerilir.
- Tilya kürü içerisine limon sıkarak veya çubuk tarçın ekleyerek tatlandırılabilir.
- Şekersiz bir karışım olduğu için az miktarda bal kullanarak tatlandırmak mümkündür.
Faydaları:
- Metabolizmayı artırarak hızlı yağ yakımına yardımcı olur.
- Tokluk hissi yaratarak aşırı yeme eğilimini azaltır.
- Sindirim ve mide problemlerini giderir.
- Mide bulantısı, gastrit, ağrı gibi sorunları hafifletir.
- Leptin hormonunu uzun süreli salınıma destek olur, açlık krizlerini önler.
- İltihapla savaşmaya ve hormonları dengelemeye yardımcı olur.
Herkesin vücut yapısı farklı olduğu için bu tarifi kullanmadan önce doktora danışmak önemlidir. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli beslenme alışkanlıklarıyla desteklenmelidir.
